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自行車運動補給有講究 超150公里賽段賽中設點
2013-09-19 10:13:57
出處 : 中國體育報
作者 : BIKETO編輯中心
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環(huán)中國國際公路自行車賽場，第二賽段和第三賽段的標識上，都出現(xiàn)了一個刀叉形狀的指示牌——補給站。長距離騎行當中，運動員一定會需要補充能量，什么情況下可以補給？大家都會選用什么樣的補給品？中國恒翔隊的李富玉做了解答。
“一般來說，超過150公里的賽段，都會設有途中補給點，我們每個隊也會安排一到兩個人去那里，準備一個補充袋子，里面有水、香蕉、能量棒、能量膠、可樂、糖水等等。在補給點交給兩到三名隊員后，他們會分給全隊的六個人一起使用�！崩罡挥窠榻B說。
當然，車手們在出發(fā)之前，也會在身上攜帶一些吃的。就拿環(huán)中國賽事來說，比賽一般放在上午十點開始，結束時間多在午后兩點左右，大家也需要在平時吃飯的時間補充一下�！耙越裉炫碇莸�151公里賽段為例，我就帶了三個糖包、一個能量棒，一個氨基酸補充液，全程還差不多用了8瓶水�！崩罡挥窠榻B說。當然，這么多的能量不能全部放在身上，尤其是水，他只能攜帶一瓶，其余都是在比賽途中由隊車供應。
按照公路自行車的比賽規(guī)則，在車手出發(fā)50公里之后，終點20公里之前，隊車是可以隨時按照車手的要求給予補給，這也是避免車手們出現(xiàn)意外�！把a充不及時的話，肯定會導致體能下降，輕者比賽完成不佳，嚴重的話還會造成低血糖，導致運動員昏迷，引起摔跤�！崩罡挥裾f。
責任編輯：hzh
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