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[冷知識]瘦肉精：一種強大的興奮劑和減脂藥物
2013-12-30 09:40:15
出處 : 虎撲
作者 : Matt_Schaub
點擊 : 65351次
評論 : 1
5. 推薦使用的場合
(1)減重、減脂。
這是瘦肉精最常見的用途。由于瘦肉精能夠在不減少肌肉的情況下減少脂肪，它對于健美運動員和需要功率體重比的自行車運動員非常有誘惑力。
為了達到效果，推薦在服用瘦肉精的同時使用高蛋白質(zhì)食譜。一份推薦的食譜為：蛋白質(zhì):碳水:脂肪=6:3:1。
要注意的是，瘦肉精并不是萬能的減肥藥，它依然需要配合低能量的食譜和有氧運動才能達到效果。當(dāng)然，瘦肉精能起到“事半功倍”的效果。
另外，由于瘦肉精具有明顯的副作用，因此對于體脂比較高的人來說，完全沒有必要使用這種藥物。它更適宜用來進行“最后幾公斤”的減脂，而且它能夠幫助人減到一個脂肪超低的“非正常體重”，當(dāng)然如果停用該藥物，會有所反彈，不過這也對健美運動員和自行車運動員非常有用。
(2)力量訓(xùn)練的間歇階段。
力量訓(xùn)練需要大量補充蛋白質(zhì)和碳水，才能使得肌肉有足夠的營養(yǎng)來恢復(fù)。如果運動員需要有一個強度不太高的階段（例如比賽之后的恢復(fù)階段等），這時運動員可以在服用瘦肉精的同時大量進食，這樣在保持脂肪不增加的情況下維持住已有的肌肉。
6. 推薦使用的方式
這是一種藥物，可以直接口服。通常是提供成藥丸的形式，每一份20微克或者40微克。
由于瘦肉精的副作用明顯，推薦使用者循序漸進的增加服用量。第一天使用該藥物的人，當(dāng)天不要服用超過40微克。通常副作用會在第3-4天出現(xiàn)，之后會逐漸好轉(zhuǎn)。不要服用太多，如果是用來減脂，每天不要服用超過200微克，有人建議每天不要服用超過120微克。
另外，瘦肉精長期連續(xù)使用的話會降低其作用，通常的使用方式是使用兩周，再停用兩周，再使用兩周，如此循環(huán)。
最后，瘦肉精會影響睡眠，因此不要在晚上使用。同時需要喝大量的水。
7. 自行車運動
如果沒有興奮劑檢測的話，瘦肉精憑借其讓選手保持一個不正常體重同時又不損失功率輸出的能力，大概是最適合自行車運動的藥物之一了，僅次于EPO等增強血液輸氧能力的藥物。
可惜沒有如果。
責(zé)任編輯：凌子
大家都說
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山東威海豬友 2014-01-01 23:14
最后再坦率的提醒一句大家，文中的那所謂的副作用，其實只是一條。而且，那實在算不得副作用/因為那正是克倫特羅類物質(zhì)起效的表現(xiàn)。真是讓我情何以堪啊，能別誤導(dǎo)大家么？還弄個道貌岸然的聲明~我可以很負(fù)責(zé)的說，通過正規(guī)渠道在普通藥點就可以買到含瘦肉精（包括克倫特羅和多巴胺類）的藥品，只是使用一定要謹(jǐn)慎。特別是多巴胺類
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dahai90120 2013-12-30 11:27
難道普通人也能買到？
查看回復(fù)（1）+1
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山東威海豬友 2014-01-01 22:56
這篇文章在很多地方避實就虛。比如關(guān)鍵的兩點：第一瘦肉精不是某一種物質(zhì)而是一類物質(zhì)。其中的克倫特羅及衍生物只是其中的一個小類，并且這類物質(zhì)在很多藥物中都含的~第二，在很多國家克倫特羅類物質(zhì)是允許使用的，其中包括幾個著名的農(nóng)業(yè)產(chǎn)品輸出國比如美國加拿大新西蘭~而同時新西蘭是禁止使用萊克多巴胺類物質(zhì)的。 總之，瘦肉精這個詞本身只是一個有點搞笑的娛樂化名稱而已，連商品名都算不上。而如果按照化學(xué)名稱來看的化，很多藥物里都含這類物質(zhì)。比如強心劑，止咳計，通鼻劑（只是可能，因為能達到這些功效的藥物有很多種）
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otyr9sv7 2016-03-09 13:55
哎，普通人也只能看看，無奈
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山東威海豬友 2014-01-01 23:04
克倫特羅（Clenbuterol），中國人常稱之為瘦肉精。它并不是激素，而是一種beta-2興奮劑。 這句就更是搞笑了~激素和興奮劑這兩個含義矛盾么？絲毫也不矛盾。實際上腎上腺素本身就是一種興奮劑。而克倫特羅類物質(zhì)，正是屬于腎上腺類物質(zhì)其中的一類。其中所謂的beta-2的含義就是，作用于人的beta-2受體~~坦率的說，仔細(xì)看完首頁的這篇奇文，我對小編的知識水平就很有把握了。實在點說，就這樣水平還裝專業(yè)出來普及什么冷知識呢？
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