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繁忙的都市人偶然間發(fā)現(xiàn)自己的肚腩大了，肌肉松弛了，于是開始意識到運(yùn)動(dòng)的好處，但是白天忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，只有夜里才有時(shí)間進(jìn)行個(gè)人的美體計(jì)劃，不少人會選擇夜騎，那么為什么要夜騎呢？以下為夜騎八大理由。

1、強(qiáng)身健體

騎行是一種有氧運(yùn)動(dòng)，不但可以減肥，還可使身材變得更加勻稱。騎行可以強(qiáng)化心臟功能，能加速血液循環(huán)，增強(qiáng)肺活量。

2、夜景如此美麗，怎能錯(cuò)過

燈光亮起，夜幕降臨的城市開始放慢它的速度，顯現(xiàn)出它的媚態(tài)來，雖然中國的大城市的風(fēng)光都默契地出現(xiàn)局部雷同，不可否認(rèn)的是每個(gè)人所在的城市仍然有著獨(dú)特之處，這番美景，當(dāng)然是騎車去尋覓。

3、不堵車的馬路，我見猶憐

夜間的馬路車手人少，尾氣少了，空氣要比白天加幾個(gè)優(yōu)，正適合自行車出行，四下空曠，你會發(fā)現(xiàn)兩輪要比四輪來得爽快多了，人人開車，唯我騎車。

4、自由自在的飛馳感

騎自行車的人很難不為拂面的風(fēng)所傾倒，自行車上的自由感令人久久回味，夜騎尤其如此，車少人少，你還可以加速起來，盡享高度飛馳的暢快。

5、釋放壓力

城市人白天工作繁重，只有夜間才是屬于自己的時(shí)光。夜騎有助于騎行者從白天的緊張情緒中釋放出來，在輕松的運(yùn)動(dòng)中找到生活的平衡，釋放壓力。

6、用美味祭五臟廟

夜騎者中不乏吃貨們，打車、轉(zhuǎn)公交、坐地鐵出發(fā)祭五臟廟還不如踩個(gè)車和一幫老友去覓食，作為半路補(bǔ)給的同時(shí)也滿足美食欲望，就算吃了東西也可以很心安理得地告訴自己，今天的攝入量與消耗量基本平衡。

7、和親愛的他（她）享受二人世界

白天各自忙碌事業(yè)的小情侶夜間一起騎車享受二人世界，也是一件不錯(cuò)的事情，最浪漫的事，就是和你一起慢慢變瘦，在這個(gè)號召減肥的時(shí)代也頗跟得上潮流。一邊慢慢騎車，一邊談?wù)勑氖隆?/p>

8、抱團(tuán)相聚

不少夜騎者會組成一個(gè)騎行團(tuán)隊(duì)穿街走巷，獨(dú)樂樂有時(shí)不如眾樂樂，一群人出游既可在路上相互照應(yīng)，也可互相切磋一下技藝，而且還不時(shí)能出現(xiàn)一些搞怪的鬧劇，如果你帶上相機(jī)，隨時(shí)可抓拍到種種表情，時(shí)刻誕生表情帝。

夜騎如此精彩，你還有什么理由拒絕？

此前BIKETO美騎網(wǎng)針對夜騎游記進(jìn)行了征集，經(jīng)過一個(gè)月的征集并評選，現(xiàn)已評選出優(yōu)秀作品收集入專題，專題中還將呈現(xiàn)夜騎的注意事項(xiàng)及裝備等，詳細(xì)可進(jìn)入

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責(zé)任編輯：凌子