根據(jù)《網(wǎng)絡(luò)安全法》規(guī)定，賬號(hào)需要綁定手機(jī)號(hào)才可以使
用評(píng)論、發(fā)帖、打賞。
請(qǐng)及時(shí)綁定，以保證產(chǎn)品功能順暢使用。
視頻 | 世界冠軍薩甘教你做營養(yǎng)餐：藜麥小肉卷
2017-05-25 15:27:21
出處 : Bora
作者 : 美騎網(wǎng)編輯中心
點(diǎn)擊 : 42484次
評(píng)論 : 23
時(shí)隔多日，薩甘又出現(xiàn)在了我們面前，這一次他為我們帶來的這道營養(yǎng)餐的做法簡單，營養(yǎng)含量極高，名為藜麥肉卷，也就是壽司，十分適合愛吃低脂高蛋白食物的騎行愛好者。
材料準(zhǔn)備：
200g藜麥、韭菜、鱷梨、米醋、4片海苔片、芥末、醬油、50g黃豆芽、鹽、花椒、150g 金槍魚肉。
做法：
1、燒開水，加入適量的鹽，再把藜麥煮熟，加入少許的米醋，備用；
2、金槍魚肉切成條狀、鱷梨去核，切成條狀；
3、將煮熟的藜麥平鋪一層于海苔片之上；
4、整齊的擺放上韭菜、黃豆芽、條狀鱷梨、條狀金槍魚肉；
5、均勻用力將海苔片與其他食材一起卷起來；
6、將藜麥肉卷均勻切成幾個(gè)小段；
7、芥末加入少量醬油；
8、將藜麥肉卷蘸著芥末吃。
（如需轉(zhuǎn)載，請(qǐng)注明出處并保留圖片水印。）
大家都說
-
慕少艾 2017-05-25 15:38
如果我沒記錯(cuò)，這些頂級(jí)車手里，德根科爾布最喜歡自己下廚的，從到超市購買到自己動(dòng)手。。。還是很厲害的
查看回復(fù)（1）+1
28回復(fù)舉報(bào) -
-
夢莎Alexa 美騎編輯 2017-05-25 16:13
最后薩甘說好吃的時(shí)候，明明表情顯示出有被芥末刺激到……
查看回復(fù)（1）+1
27回復(fù)舉報(bào)-
夢莎Alexa 美騎編輯 2017-05-25 16:16
眼角明明有眨一下哈哈哈
+1
22回復(fù)舉報(bào)
-
-
HoraceL 2017-05-25 16:17
我看了想買Bora的抽油煙機(jī)，這就是薩甘的價(jià)值。
-
Tolocatbo 2017-05-25 23:01
我還去taobao看來一下，發(fā)現(xiàn)并沒有bora這個(gè)品牌，估計(jì)只是車隊(duì)名字打上去而已
-
gartblaum回復(fù)Tolocatbo2017-05-26 08:47
Bora的抽油煙機(jī)高端啊，某寶都沒賣
+1
22回復(fù)舉報(bào)
-
-
BIKETO凌子 美騎編輯 2017-05-25 18:04
感覺并不好吃，這樣說會(huì)被打嗎
查看回復(fù)（2）+1
22回復(fù)舉報(bào)-
-
隔壁老王的隔壁。 2017-05-28 10:10
有芥末 不好吃
+1
22回復(fù)舉報(bào)
-
-
Gentleman LL 2017-05-25 15:59
都是車隊(duì)贊助商要求拍的，他們贊助商是買廚具的，所以你們都懂了嗎
-
-
-
孤楓 2017-05-27 15:43
薩甘退休后 居然還能做廚師
+1
22回復(fù)舉報(bào) -
櫻桃-野比太 2017-05-26 09:58
小編，給個(gè)營養(yǎng)成分列表啊，每一百克藜麥多少碳水多少脂肪多少蛋白，我們這些運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練量比不上pro們的，又按他們那么吃，攝入熱量會(huì)不會(huì)超標(biāo)��！攝入蛋白會(huì)不會(huì)超標(biāo)�。。�
-
食腐鳥Rabo跟她的鹽 2017-05-25 20:18
這些評(píng)論里我看到了兩個(gè)美騎知名小編
-
昭歌的智能回復(fù) 2017-05-26 10:39
不知道我算不算美騎知名小編，如果算，第三個(gè)來啦！
+1
22回復(fù)舉報(bào)
-
-
-
幾何一號(hào) 2017-05-25 16:19
小編小編，請(qǐng)問為什么世界冠軍用壽司簾的時(shí)候，不把那個(gè)塑料膜拿掉？套著塑料膜的壽司簾……
查看回復(fù)（1）+1
22回復(fù)舉報(bào)-
。·那個(gè)少年、 2017-05-25 16:29
因?yàn)橛斜ｕr膜包著利用率比較好，不用經(jīng)常包一個(gè)卷清洗一次
-
-
-
-
舉報(bào)成功，管理員會(huì)盡快核實(shí)及處理
