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經(jīng)驗技巧 新手入門

如何做一名聰明的騎士 騎得又好又安全

如何做一名聰明的騎手?

IRONMAN 一如既往為提高運動員的比賽經(jīng)驗而不懈努力。IRONMAN基金支持下運作的CycleSmart 項目,旨在為自行車手提供基本、簡單易學的戶外騎行信息,以及在安全以及獲得最好的比賽經(jīng)驗的情況下營造出競爭性的氛圍。

在比賽當天保持健康、舒適、以及裝備齊全是很重要的。強健的體魄可以在室內練就,但是在一個大團體內進行比賽還要求車手具有安全騎行以及室外適應能力。

IRONMAN

練習騎行和比賽時有哪些需要注意的事項?有哪些騎行中應該具備的行為?

今天為大家?guī)?CycleSmart 的第一期內容:騎行時需要檢查的清單 Top 10:

這份 CycleSmart 清單及視頻為運動員提供了指導,主要包含兩個部分:“騎行之前”和 “騎行之中”:

IRONMAN

騎行之前

從檢查自行車開始 — 裝備、調校及保養(yǎng)

學習基本技巧 — 在開始騎行之前需要掌握的技能和技巧

著裝適當

為騎行準備充分的補給 — 騎行時需要攜帶的東西

提前計劃 — 路線、交通及距離

通知他人 — 將你的行蹤告知他人

HEROS滴水湖

騎行中

保持警覺 — 學會在團隊內騎行及在公路上保證安全

遵守法律法規(guī) — 交通法及其他法律法規(guī)

和隊友保持良好溝通

安全第一


ironman

本文獲得IRONMAN公眾號授權轉載

   責任編輯:Feynman

(如需轉載,請注明出處并保留圖片水印。)

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  • 熱門評論
  • 劉子光 2017-06-24 19:51

    看路,不看妹子大腿,一切ok……

    查看回復(4)

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    • 蕭兮 2017-06-24 20:21

      徐福給秦始皇煉的長生不老藥我都不服就服你

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    • 孤楓 2017-06-25 02:52

      我一般只看美臀 不看大腿

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    • 阿土斯坦森 2017-06-25 13:34

      不都是看屁股嗎

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  • Silence Abyss 2017-06-25 00:55

    看路 不瞎晃 不作死 一切ok

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  • 想挨打 2017-06-24 20:54

    找個女朋友233

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  • 粉紅色礦山機械 2017-06-24 20:15

    blue 是不是最近才見過這個牌子?

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  • zhanluo 2017-11-08 11:54

    遵守交規(guī)以及保持隊形不聊天!

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  • 全部
  • 掛上大盤就是干 2017-10-19 20:14

    不騎車   最安全

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  • zhanluo 2017-10-12 09:54

    不需要眼觀六路,只要耳聽八方就可以啦!

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  • 福祿娃 2017-10-02 07:43

    如何在車群中突圍拉爆隊友

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  • 星辰.大海 2017-06-26 10:13

    保持車距

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  • 60邁 2017-06-26 09:03

    好看

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  • 風____華 2017-06-25 19:19

    技術才是一切

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  • NASC 2017-06-25 17:32

    車頭燈是哪款

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  • 了不起的蓋茨米 2017-06-25 17:21

    逆行電驢共享單車找你撞

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  • 平安三石 2017-06-25 13:34

    慢點騎,莫裝逼。

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  • guilei796 2017-06-25 13:21

    目視前方,因為前邊有個美女騎著電動車,繼續(xù)尾隨

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