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　　世界上有數(shù)萬(wàn)計(jì)以上的人都為關(guān)節(jié)炎所苦惱。嚴(yán)重時(shí)，疼痛感甚至必須要服用藥物才能平息�，F(xiàn)在有個(gè)好消息，騎自行車(chē)將可減緩關(guān)節(jié)炎的疼痛，或許還能預(yù)防關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。

　　許多老練的自行車(chē)手都知道，騎自行車(chē)可以預(yù)防老化造成的肌肉萎縮，進(jìn)而增加肌肉質(zhì)量。 有些醫(yī)師甚至推薦病人每天可以騎 30分鐘的腳踏車(chē)，觀察其對(duì)關(guān)節(jié)炎的療效。

　　英國(guó)皇家伯恩茅斯醫(yī)院 (Royal Bournemouth Hospital)的米德頓醫(yī)師(Dr. Rob Middleton)，發(fā)現(xiàn)非承重(non-load bearing) 運(yùn)動(dòng)在修復(fù)關(guān)節(jié)方面可能還要比干細(xì)胞治療或奈米治療來(lái)得有效。

　　并不是只有米德頓醫(yī)師有同樣發(fā)現(xiàn)。一份在 Livestrong.com 網(wǎng)站上的報(bào)告指出，美國(guó)疾病管制局(Center for Disease Control and Prevention)所做的一份研究顯示，每天騎自行車(chē)可預(yù)–h關(guān)節(jié)減緩關(guān)節(jié)炎患者的疼痛。

　　米德頓醫(yī)師本身也常騎自行車(chē)，并解釋雖然關(guān)節(jié)炎主要原因?yàn)楣穷^和軟骨的磨損，但同時(shí)也與肌肉有關(guān)。他補(bǔ)充，雖然職業(yè)自行車(chē)選手也有關(guān)節(jié)炎，但只要他們一停止騎自行車(chē)，癥狀就會(huì)加劇。

　　您可在下列網(wǎng)站找到更多關(guān)于米德頓醫(yī)師以及他研究的數(shù)據(jù)：http://www.rob-middleton.com/biography

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