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騎行游記

騎跡再次出發(fā)(1)1500公里騎行之旅 為了減肥

美騎網(wǎng)的老朋友錦字在2年前完成川藏之旅后,漸漸把自己吃胖了。痛定思痛,他決定再次踏上長(zhǎng)途騎行之旅,目標(biāo)——把自己瘦成一道閃電。接下來(lái)就讓我們一起圍觀錦字的減肥騎行之旅。美騎網(wǎng)每周二固定更新游記,歡迎評(píng)論、點(diǎn)贊和轉(zhuǎn)發(fā)。


由來(lái)

你們問(wèn)我,騎行15天,1500公里累不累?就為了減肥,有用么?

出發(fā)前我只能說(shuō)科學(xué)上來(lái)說(shuō),一定會(huì)瘦的,但未經(jīng)實(shí)踐的事情,我無(wú)法確定。

我決定做一次活體實(shí)驗(yàn),現(xiàn)在,騎行結(jié)束。

你再問(wèn)我有沒(méi)有用?我的答案是:YES!

人胖就減,無(wú)知就學(xué)。沒(méi)有什么付出是無(wú)用功的,只要你去堅(jiān)持做。

昨天,我有本事把自己吃胖。今天,我也有本事讓自己瘦。

騎行減肥

去年6月,我去了一次新疆 。

然后,我在新疆為了拍個(gè)裝 X 的航拍鏡頭,把腳給扭傷了,本以為只是個(gè)小傷,沒(méi)想到一直到11月份的時(shí)候,我都無(wú)法正常的跑步,一跑步就會(huì)痛,但騎車,游泳,走路都不影響。

去醫(yī)院進(jìn)行了拍片檢查,也沒(méi)有查出到底是什么毛病來(lái)。

因?yàn)椴荒苄羞M(jìn)跑步,我的體重也直線的向上爬升,直到我人生體重的最巔峰79KG!

最后我看著鏡子里那頭豬,自己都看不下去了。

我真的不想帶著這一身的肉走進(jìn)2020年,我決定再現(xiàn)當(dāng)年騎行川藏318時(shí)的情景。

騎它個(gè)1500公里,瘦成一道閃電。

剛好要去廣州上課了,路線也很簡(jiǎn)單粗暴地定下了從上海騎行到廣州 。

從決定騎行到出發(fā),只是花了短短的兩周,中間就是調(diào)試車,也得提前進(jìn)行適應(yīng)訓(xùn)練,畢竟太久沒(méi)騎了,一下再騎1500公里身體也需要一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程。

原定于11月6號(hào)出發(fā),22號(hào)騎到廣州 ,有17天的時(shí)間,基本上每天100公里,中間再休整一兩天,時(shí)間都是足夠的。

人算不如天算,老東家一個(gè)召喚我參加7號(hào)的晚會(huì),又推到了8號(hào)才出發(fā),就真的只剩下15天的時(shí)間來(lái)騎行了。

每天最少要保持100公里的騎行,才能在上課前到達(dá)廣州 。

騎行減肥

上海-杭州,騎行102KM

11月8號(hào),晴。

終于從上海出發(fā)踏上騎行廣州的征途。

上海到嘉興102公里,騎了7個(gè)半小時(shí),基本上是從這個(gè)城市騎往下一個(gè)城市長(zhǎng)江三角的市縣太多!

每到一個(gè)城區(qū)各種電動(dòng)車,三輪不時(shí)出現(xiàn)在身邊飛馳而過(guò),特別是傍晚的時(shí)候,飛一樣的從我身邊貼身而過(guò),離我就只有0.00001毫米的距離,我已經(jīng)感受到你們的速度與激情,感覺(jué)那些大媽大爺們都是給生活埋沒(méi)了的賽車手!

更過(guò)分的是這一路上遇到了100多個(gè)紅綠燈。

每次剛加起速度就要?jiǎng)x車,要知道這是輛長(zhǎng)途旅行車,本身自重就達(dá)38斤,再加上我?guī)У男欣睿嚱咏?0斤。

相當(dāng)于我每次把一臺(tái)重型卡車啟動(dòng)了,馬上就得剎車!在城里騎車就是費(fèi)體力!

今天真的是騎到日落西山后才到達(dá)嘉興,還好今兒的天氣好,路上拍了幾張喜歡的照片。

到達(dá)嘉興的時(shí)候,圈圈已經(jīng)到達(dá)嘉興迎接著我了,騎到的時(shí)候,從她身邊經(jīng)過(guò)她都沒(méi)有認(rèn)出我來(lái)。

明兒還得接著騎杭州,又是100公里,睡了睡了。

騎行減肥

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  • 熱門評(píng)論
  • kingfar 2020-04-28 17:14

    我去,看到封面我就驚了,這個(gè)太勵(lì)志了!

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    • 慕少艾 2020-04-28 17:19

      我覺(jué)得如果有體脂比的數(shù)字對(duì)比就更好了

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    • kingfar
      回復(fù)慕少艾
      2020-04-28 17:36

      未完待續(xù),也許后面有。不過(guò),看到這體型變化,我就不關(guān)心數(shù)據(jù)了……肉眼可見(jiàn)啊。之前和人打賭,騎了6周臺(tái)子,瘦了7斤體重,外觀啥變化都沒(méi)的。然后一個(gè)疫情全回來(lái)了

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    • 慕少艾
      回復(fù)kingfar
      2020-04-28 17:39

      辛辛苦苦幾十年,一朝回到解放前

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  • 劉子光 2020-04-28 23:19

    這不科學(xué)啊,騎行圈的兩大謊言:一是騎車能省錢,二是騎車能減肥~

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    • 目標(biāo)40 2020-06-03 10:31

      省錢是省不了,減肥沒(méi)問(wèn)題,保證每次騎行平均心率都在120以上,肯定能減

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    • 劉子光
      回復(fù)目標(biāo)40
      2020-06-03 13:02

      關(guān)鍵是保證不了

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  • huangj003 2020-04-29 10:50

    騎車能減肥,我是不信的,入坑五年,年均騎五千公里,體重沒(méi)減。

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    • 冰人行者 2020-04-30 10:15

      一周才96km,根本不夠。每天騎1小時(shí)以上,周日休息。堅(jiān)持3個(gè)月,當(dāng)然還要管住嘴?隙軓C。

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    • huangj003 2020-04-30 15:40

      單休日,全周上班,一星期能有一天騎百公里就不錯(cuò)了,說(shuō)多都是淚,45歲的人了,還是家人支持

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    • 錦字無(wú)雙 2020-05-01 11:52

      那你試下15天1500公里就可以了,熱量的缺口沒(méi)有其實(shí)騎再多也不會(huì)瘦下來(lái)

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  • 聯(lián)邦調(diào)查局0415 2020-04-29 06:41

    搞藝術(shù)的?要不怎么拍出這么好的圖片! 腳傷可能是筋膜炎,往這方向檢查一下,吃消炎藥才能好,僅供參考。

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    • 錦字無(wú)雙 2020-05-01 11:53

      不是筋膜炎,查過(guò)了,就是查不出來(lái),真的是煩。。。

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    • 患得患失的小胡 2020-10-20 11:23

      攝影的

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  • 初七初八 2020-04-29 01:34

    我怎么騎了一趟318還增重了,難道是騎的假318?

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    • WHBC 2020-04-29 08:56

      邁開(kāi)腿了但是管住嘴沒(méi)有?

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    • 初七初八 2020-04-30 01:33

      親,那樣的路上能有什么可吃胖的,最多就是回鍋肉了

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  • 患得患失的小胡 2020-10-20 11:09

    我跟作者以前在一個(gè)群

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    • 患得患失的小胡 2020-10-20 11:23

      開(kāi)朗群,還記得不

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  • 肖恩隊(duì)長(zhǎng) 2020-06-26 09:49

    膜拜的份了

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  • 單車宅 2020-05-13 14:54

    照片真漂亮! 另外騎車是真的能減肥, 四個(gè)月時(shí)間從84kg減到70kg

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  • 熊本熊不熊 2020-05-04 11:35

    那種推車游全國(guó)的,旁邊都會(huì)有輛小汽車跟著或者前面用車?yán),就是為了直播刷禮物的

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  • cpwu140126 2020-05-04 00:58

    能減肥?我是不信的→_→!

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  • 真特別1 2020-05-03 19:16

    懷念你的照片666

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  • wangyue9 2020-05-01 15:25

    兄弟,借你圖一用,我發(fā)朋友圈了,感謝

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  • 小眼熊貓 2020-05-01 01:36

    emmm,我吃撐了肚子也會(huì)那樣,然后運(yùn)動(dòng)兩天稱上掉4-5㎏,再去脫水很快就再掉一些 下面這還是沒(méi)吃太多,而且運(yùn)動(dòng)量也不大的情況下。

    圖片評(píng)論來(lái)自美騎手機(jī)客戶端

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  • 13770599682 2020-04-30 10:33

    這樣的帖子應(yīng)該再多點(diǎn)

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  • Mn先森 2020-04-29 20:31

    哇,你這個(gè)就驚人,我和朋友10天騎1000km還長(zhǎng)了兩斤哈哈哈

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