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在廣東韶關有一個著名車友叫翁光蓮，大家人稱為“蓮姐”或者“蓮姨”。過了四十才接觸競技自行車，而現(xiàn)在已經(jīng)玩車10年，年紀也過了半百，但是她依然活躍在業(yè)余的自行車賽場，并且還多次站上了頒獎臺。在南雄帽子峰山地體驗賽期間，BIKETO記者有幸與蓮姐做了個專訪。在采訪期間，BIKETO記者和蓮姐度過了一個小時的暢聊時光。

蓮姐除了分享她參與自行車運動的歷程以外，還獨家向BIKETO記者傳授了騎行養(yǎng)生秘訣，當然不乏女生恒久不變的減肥話題。因此，想知道蓮姐如何玩出水平，騎得健康，就千萬不要錯過了。

蓮姐不跳廣場舞，蓮姐騎車

采訪蓮姐這樣的中年女性，BIKETO記者拋出的第一個問題是蓮姐為何不去跳廣場舞，卻選擇玩山地車。蓮姐表示廣場舞活動的地點是在市區(qū)，市區(qū)5公里內(nèi)受汽車的尾氣污染，空氣還是比較糟糕。而騎車可以騎行更遠，可以到山林中去呼吸新鮮的空氣，并且可以在春秋季結伴到郊外騎游和摘野菜。

跟很多車友一樣，蓮姐開始騎車的原因是鍛煉身體。蓮姐剛開始選擇鍛煉的方式是在她家旁邊的森林公園徒步，但她覺得走路能去的地方不夠遠，于是10年前，她買了一臺車，開始休閑騎行。

蓮姐第一臺車的導購是她的初中語文老師。當時她的語文老師建議剛剛出來玩的她買一臺一千多元的車就可以了。至于買什么品牌，蓮姐并沒有想，就在他們學校門口買了一臺，想以后自己和女兒都可以騎。不過現(xiàn)在蓮姐卻認為入門買一臺便宜的并不對，應該要一買就買一臺好的。經(jīng)過多年的騎行后，蓮姐說車架對于她來說并不是最重要，最重要是配置，剎車、飛輪最重要。

在蓮姐日常騎行的森林公園中，在里面活動的騎友就儼然組成了一個小社區(qū)。在蓮姐開始騎行的道路上并沒有師傅，而是在森林公園的騎友互相學習，如蓮姐所說”邊吹牛皮（閑聊），邊學習”。而在參加第一場比賽，蓮姐也是與其他騎友在森林公園“吹牛皮”間，獲知活動信息，并被“慫恿”參加的。當時第一場比賽在江西，蓮姐用770D參加了中年組的比賽，并且在第一場比賽中就獲得第四。蓮姐說這是運氣好，但這一成績使蓮姐在參與比賽方面更具動力。

山地車是具有一定危險的項目，摔車是每位自行車玩家都必上的一堂課，對于蓮姐來說開始玩山地車也是有一定年紀，她和她的家人如何看待山地車的危險性呢？蓮姐說剛開始的時候家里還是有一些反對，但蓮姐玩車很謹慎，如果遇到比較陡的下坡，蓮姐說她一定會停下來推車。當然，不沖坡的確令蓮姐吃了不少的虧，在南雄帽子峰杯就是因為下坡推車，而被其后一名女車手超越，遺憾屈居第三。不過，對于蓮姐來說比賽是志在參與，安全是最重要的。她說自己也摔過車，不過是在草地上試用鎖鞋的時候摔的。蓮姐說自己還不習慣用鎖鞋，因此在山地比賽中安全起見還是使用平踏。已經(jīng)玩車10十年，參賽8年的蓮姐，已經(jīng)是韶關自行車界的“老江湖”了，當然也有不少車友鼓勵（慫恿）蓮姐去沖坡。雖然沖破誘惑力十足，但蓮姐定力也夠，以自己的年紀為由，拒絕了沖坡。

蓮姐在玩車后不久就成為了全職的家庭主婦，這樣給蓮姐很多時間參賽。有時候，她也跟年輕的業(yè)余車手一樣，幾個賽事連軸轉(zhuǎn)，湖南、浙江、江西、惠州等等。蓮姐參賽也甚瘋狂，一年最少十場以上，只要比賽適合就參加。而在10月份蓮姐就參加了深圳、番禺以及南雄比賽，而在深圳和南雄都獲得了前三名。

蓮姐以50多歲的年紀，獲得了那么好的成績，也鼓勵很多跟他們年紀相仿的車友出來參加比賽。在9月份，蓮姐參加湖南懷化的比賽，其中有一名比蓮姐小兩歲的參賽者。他跟蓮姐說正是因為蓮姐來了，他才敢出來參賽。蓮姐的成績也證明了自行車運動是可以超越年齡界限，而現(xiàn)在也有湖南當?shù)氐能嚨臧焉徑銋①惖恼掌�放在車店里，這鼓勵很多人出來參加比賽。

蓮姐現(xiàn)在的Lapiere山地車是由韶關哈泳雅的劉敏贊助的。劉敏現(xiàn)在也成為了這兩年蓮姐的“導師”，指點蓮姐的技術。蓮姐在每周三都會跟劉敏等人進行夜騎練速度。

蓮姐戰(zhàn)車使用的牙盤和腳踏

蓮姐使用的9速飛輪