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賽事專欄

最難鐵三賽體驗:大風大雨 血戰(zhàn)光明頂

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本文作者介紹:陳家棟,前廈門高校自行車聯(lián)隊隊長、廈門公路競技車隊主力車手,擁有6年公路車騎行經(jīng)驗,擅長爬坡賽事。2017年開始接觸鐵人三項賽事,速豹體育贊助鐵三選手,廈門鐵人三項運動協(xié)會助理教練,中國鐵三業(yè)余一級運動員,奧運距離標鐵PB2小時16分,70.3半程大鐵PB4小時40分。10公里PB35分12秒,半馬PB1小時20分,全馬破三。主要榮譽:2017海洋杯平潭鐵人兩項組季軍、2018香格里拉國際鐵人兩項賽全場冠軍、2018中國鐵三聯(lián)賽寧波東錢湖站年齡組亞軍、2019中國鐵三聯(lián)賽江西德興站年齡組冠軍。

本文簡介:玄鐵系列賽-黃山站被稱為全國最難最難的鐵三賽,鐵三大神陳家棟在本文中將介紹本次參賽的經(jīng)歷。


首先來介紹一下玄鐵系列賽-黃山站,被稱為全國最難的鐵三賽(游泳1.9公里、騎車80公里海拔提升700米、跑步21公里海拔提升2100米 其中最后一段8公里樓梯直接會讓人心態(tài)爆炸)在2018年有幸作為自行車保障人員參與了賽事全過程,身為一名鐵三愛好者當時就把我看的心癢癢,于是便決定今年一定要參加一下。

  參加2019黃山站前,我住在杭州臨安鐵人大飛哥和媛媛姐家進行三項訓練,由大飛哥指導我惡補游泳,由我?guī)麄凃T車跑步。

陳家棟

  5月25號,我們從臨安出發(fā)啟程前往黃山太平湖風景區(qū)。一路上雨勢越來越大,我們的心情也變得沉重起來。在天氣預報上比賽當天的天氣也是是中雨轉(zhuǎn)大雨。

陳家棟

  抵達黃山之后陸陸續(xù)續(xù)開始報道、整理行李、存包存車,一路上都是雨雨雨。來感受一下T1的情況。

  回到酒店進行賽前最后的休整,跟廈鐵的老友們一起研究對手,發(fā)現(xiàn)該來的大佬們都來了(Peter大魔王、李琦晟、去年亞軍秦安洲、首屆冠軍曾文波、江青海等等)外加上周末參加了本土的24小時不間斷馬拉松接力跑過于興奮導致我的小腿還并沒有恢復過來,這讓我的賽前策略就是沖擊全場前十以及年齡組前三。(跟自家領導還拍著胸脯保證要拿年齡組第一,哈哈)

吸取廈門70.3餓暈的經(jīng)驗 這次帶足了補給。比賽當日四點鐘起床,塞下幾塊面包、一杯咖啡就出發(fā)前往起點。隨著比賽發(fā)槍的臨近,雨勢也越來越大,雨點砸在身上有些生疼。放好T1,包整理好自行車,拍了拍自己的腦袋告訴自己,穩(wěn)扎穩(wěn)打沒問題的。

游泳:一下水,感覺太平湖的水真的非常棒,水溫也很合適,就是我下水晚了點前面都是人人人。穩(wěn)定2分出頭的配速往前一路游,中途還肉搏了好幾輪,我被捶得暈頭轉(zhuǎn)向。在折返途中湖面不再平靜,浪開始變大,增加了游泳難度。好不容易上岸,一看手表41分05秒(pace2:05),達到期望值。在換項過程中小腿有些發(fā)硬,T1耗費了很長時間。不過好歹已經(jīng)到了陸地。嘿嘿,我岸上小霸王的時間就來了。黃山的騎車賽道有不少坡,這對于爬坡手出身的我是巨大的優(yōu)勢,一路往前追趕。在自行車賽段結(jié)束之后已經(jīng)追到全場前六的位置。

陳家棟

▲一路雨勢非常大,加上連續(xù)急彎,給賽事增加不少難度。

陳家棟

▲騎行階段非常穩(wěn)定,沒有出現(xiàn)什么較大起伏。

T2換完項,開始進入最虐的跑步賽段。一開始跑山,小腿肌肉就開始發(fā)硬,不敢跑得太奔放,按著一個相對舒服的配速開始盤山公路的征程。

陳家棟

  跑了大概三公里就被大神曾文波超過,跑步實力差距實在過大,只能對著大神的背影行注目禮。跑到第二個補給點,因為雨勢原因取消了越野跑路段,直接開始了最虐的芙蓉嶺登樓梯路段。這個樓梯真的是把我虐的死去活來,剛開始還能蹭蹭往上爬,到后來只能默默地一腳一腳往上挪。加上前后都看不到人,我一度懷疑自己是不是跑錯路了。

黃山

▲來,感受一下樓梯賽段。

  在最后兩公里碰到了體能有點透支的江大哥,趕緊塞了一根能量膠給他。最后的樓梯真心是考驗意志力的時候,感覺快到頂了,一拐彎又是一段大樓梯(沒錯,這就是絕望的感覺)每個完賽的人都是自己的英雄!

 這次的終點買一送一,額外增加了600米的下樓梯賽段,快到終點的雙腿已經(jīng)接近抽筋,當我看到終點的那一刻,真的有點想哭,能完賽實在是太太太太太不容易了。

陳家棟

▲已經(jīng)累的不要不要了

最終拿下全場第五,分齡組第一的好成績。超額完成了賽前定下的目標。

黃山

▲頒獎晚宴

  在這里要特別感謝玄鐵組委會的各位工作人員,在這種惡劣的天氣下還能把賽事安排的如此有序,參賽體驗還是相當不錯的,給一個大大的贊!

  同時也要感謝廈鐵協(xié)各位小伙伴們的支持與鼓勵,感謝臨安鐵人各位們的后勤保障。

  接下來的日子還要繼續(xù)努力,好好訓練,爭取取得更好的成績!

  我們下次比賽再見!

圖片由本文作者提供

責任編輯:Nel

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  • 熱門評論
  • 宋有財 2019-05-28 13:15

    打鐵的都是勇士

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  • wangyue9 2019-06-11 12:41

    看看那樓梯,真心佩服呀

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  • 光膀騎車八十邁 2019-05-29 14:59

    挑戰(zhàn)鐵三,我只能看看了

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  • 喜羊羊的閃電 2019-05-29 14:51

    這個膚色,一看就是惹不起的狠角色

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  • Ⅴ哥585961 2019-05-28 17:33

    只有身臨其境,才知其中艱難!

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  • 全部
  • 灰- -豁 2019-05-28 15:26

    野人三項我喜歡,這趟水的樓梯看著就刺雞

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  • 光膀騎車八十邁 2019-05-28 12:54

    打鐵的我都很佩服!!

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  • kingfar 2019-05-28 12:28

    打鐵的都是英雄!

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  • 獨立團李云龍 2019-05-28 12:16

    血戰(zhàn)光明頂?明教中人?

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