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賽事專欄 經(jīng)驗技巧

表中窺PRO:環(huán)意和大環(huán)賽車手的真面目

賽段數(shù)據(jù)分析

接下來,我們看杜姆布羅夫斯基在兩個山地賽段的詳細(xì)數(shù)據(jù)。埃特納火山,和Finestre,都是本屆環(huán)意最艱苦的山地賽段之一?磾(shù)據(jù),我們足以感受到這些比賽是有多么可怕,而這些職業(yè)車手又是有多么強。

第六賽段

環(huán)意,查韋斯,西蒙耶茨

終點在埃特納火山的這個賽段,杜姆布羅夫斯基騎出了298的TSS。他的任務(wù)是在上山前,以及最后爬坡的初段,為伍茲提供支持。(編輯注:杜姆布羅夫斯基參與了突圍,領(lǐng)先大集團一分鐘開始最后的爬坡。)在爬坡的前四公里,杜姆布羅夫斯基刷出10分鐘平均380W(5.85W/kg),但還是被查韋斯等爬坡好手拉爆。

環(huán)意,公路車,功率計

埃特納火山有接近20公里那么長,結(jié)束任務(wù)的杜姆布羅夫斯基降到332W(5.11W/kg)騎完剩下的15公里。他在整段爬坡的數(shù)據(jù)是55分鐘平均341W(5.25W/kg)。本賽段他排第43名,比賽段冠軍查韋斯落后了五分鐘。

第十九賽段

環(huán)意

這一天,弗魯姆單飛80公里,完成了大環(huán)賽史上罕見的大逆轉(zhuǎn)?纯春透ヴ斈吠瑘龈偧嫉亩拍凡剂_夫斯基在這天的數(shù)據(jù),你就知道這是多么地驚人(弗魯姆的數(shù)據(jù)看這里:《弗魯姆環(huán)意史詩逆轉(zhuǎn)背后的驚人細(xì)節(jié) 還有神秘的功率數(shù)據(jù)》)。杜姆布羅夫斯基在這個賽段騎出了411的TSS——將近6小時的比賽,NP達(dá)到了321W(4.94W/kg)。

對杜姆布羅夫斯基來說,他的能量集中用在這天的第一段爬坡Coll del Lys。這這段20公里的長坡,他騎出了40分鐘平均366W(5.63W/kg),其中又包含了一段10分鐘平均411W(6.32W/kg)的加速。這僅僅是比賽的開始,真正的大山還沒來呢。

來到Colle delle Finestre,天空車隊進行了瘋狂的加速,為弗魯姆的致命一擊做鋪墊。杜姆布羅夫斯基在開始還能跟住,前10分鐘的平均功率是400W(6.15W/kg)。

環(huán)意,公路車,功率計

很快,美國人頂不住了——這時離大佬們真正開撕還遠(yuǎn)著呢。他用1小時02分、平均321W(4.94W/kg)的節(jié)奏,熬完Finestre剩下的13.5公里。和弗魯姆對比的話,杜姆布羅夫斯基在Finestre被表哥拉了8分鐘,整場比賽則拉了33分鐘。就算是這樣,杜姆布羅夫斯基也拿到了賽段第32名,對他來說不錯的成績。

小結(jié)

杜姆布羅夫斯基

杜姆布羅夫斯基在環(huán)意期間的最佳20分鐘功率是400W(6.15W/kg),最佳5分鐘是447(6.88W/kg)。有意思的是,這兩個記錄都是在第十賽段刷出來的。

環(huán)意,公路車,功率計

持久是所有大環(huán)賽車手都有的共同點。他們的功率在多日的長時間騎行后不會有顯著衰減。比如杜姆布羅夫斯基,他到了第19賽段還能騎出10分鐘6.32W/kg,和他的最佳水平相差無幾。他也可以在30-40分鐘的時間內(nèi)進行5.5-5.8W/kg的持續(xù)輸出。這種持久力(抗疲勞能力),是職業(yè)車手和我們普通愛好者最大的區(qū)別。

責(zé)任編輯:knightof1

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  • 艾克索.巴赫 2019-04-29 18:01

    ctl長期維持70-80左右,工作12小時的打工仔,拋去訓(xùn)練和日;顒右惶熘荒芩5-6個小時,周六不騎。長假基本上白天都在室外度過tss每天維持200+,感覺隨時會猝死,不少人都說我瘋了,F(xiàn)FTP281

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    • Millee 2019-04-30 13:30

      確實過分了,我要這么騎,怕是得單身一輩子了

      +1

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    • 菜腿文 2019-04-30 18:59

      200瓦菜腿瑟瑟發(fā)抖

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    • 高鐵破風(fēng)員 2019-05-01 00:02

      所以

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  • HoraceL 2019-04-29 15:51

    你們看看這些是人騎出來的數(shù)字嗎?!動不動就5+的wkg,求求你做個人吧

    +1

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  • kingfar 2019-04-29 15:29

    大環(huán)賽車手最重要的就是恢復(fù)能力,三周中不能有打的衰減。否則就像去年環(huán)意的西蒙耶茨到最后崩盤......

    +1

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  • 劉子光 2019-04-29 20:42

    來,我們來一局乒乓球吧~

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  • 灰- -豁 2019-04-29 14:51

    可怕,Pro們與Pro們的差距都這么大,業(yè)余車手還怎么玩

    +1

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  • 全部
  • wangyue9 2019-05-03 12:30

    這背后是多長時間的訓(xùn)練,自行車運動員真心不容易呀~~

    +1

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  • 良子214 2019-04-30 19:16

    Pro,大Pro,非人Pro。

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  • 嚴(yán)凌貓 2019-04-30 18:41

    別拿你的業(yè)余愛好和別人的飯碗比

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  • 兔兔圖圖 2019-04-30 10:38

    不和他們玩………………

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  • 奔跑的張先森 2019-04-30 09:01

    畢竟人家要靠這個吃飯! 一周TSS 1800持續(xù)三周 天啊 我周訓(xùn)練量是他的零頭~

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  • 貝小帥 2019-04-29 23:36

    不看不知道,一看嚇一跳……

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  • 氣門皮愛氣門芯 2019-04-29 21:59

    我擦!我能達(dá)到三分之一就不錯了

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  • 就叫彈弓 2019-04-29 19:50

    非人般的數(shù)據(jù)

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  • RoadRacer 2019-04-29 19:31

    “很快,美國人頂不住了”——這誰頂?shù)米“?/p>

    +1

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  • arsart1914 2019-04-29 19:19

    看看表哥那些數(shù)據(jù)...木蘭,大鯊魚,托馬斯這些.....烏蘭,蘭達(dá)等等等等..........tm還有些越斗越勇越騎狀態(tài)越好的

    +1

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