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什么叫“4+2”出行? (圖文)
“6輪子” 達人守則
“4+2”的完美生活是不是讓你看得心癢?別急,如果你想瞬間變身成為那樣的健康運動生活達人,有些事情,你得務(wù)必知道。那么,到底要怎么樣,才能成為“4+2”達人呢?
守則A
從挑選自行車開始
買自行車就像買衣服一樣,要適應(yīng)場合、身材與功能上的需求。
兩廂轎車請選折疊自行車
說起和汽車搭配,折疊車可以算是個好選擇。如果你的車是一架兩廂小排量車,不妨選擇一架“半壁”折疊車,這種新型的折疊車的車架和齒輪都在車的半邊,折起來的時候自行車會完美地契合,也更適合小巧精致的女生。
越野車or城市運動車請選山地車
如果你有一輛越野車或者其他后備箱比較大的車,那就可以放一架帥氣的山地車了。在選購的時候則要注意以下幾點:首先車身的噴漆一定要好,在城市中穿行難免會發(fā)生刮、擦、撞事件。同時,在車上加置物架和擋泥板,方便攜帶物件和應(yīng)對馬路上濺起的泥水。
你是“女駕手”
請選:女性登山車
現(xiàn)在的自行車廠商為女生設(shè)計的登山車要比傳統(tǒng)的公主車更令人心動。專業(yè)的女性登山車除了會有亮麗的色彩和美麗的花紋外,車身更加貼心。窄把手、低高度和清秀的曲線都是為女生特別設(shè)計,因為女生的反應(yīng)有時比較慢,女性登山車更把齒輪調(diào)輕,踏起來省力,剎車也方便。
守則B
4+2有特別的衣著
開車的時候有空調(diào)隨身,穿什么衣服自然不要緊。但當(dāng)你打開車門取出自行車的時候,著裝是否合適,會讓你的心情和鍛煉效果產(chǎn)生天壤之別。
衣服排汗透氣是關(guān)鍵——
因為騎自行車時會產(chǎn)生大量汗水。天冷時,汗水會讓你感到寒冷不適,而天熱時又會讓人悶熱難受,所以透氣性強的衣服最為重要。專業(yè)騎行服的好處是通過特殊的科技面料,使干燥速度達到一般棉質(zhì)衣物的5倍。同時還有特殊的導(dǎo)熱功能,能使人涼爽。
專業(yè)騎行褲保護作用強大——
騎車時最好選擇5分褲或7分褲,也有專業(yè)的騎行褲可供你選擇。專業(yè)的騎行褲胯下無接縫,取而代之的是一塊軟墊,可以吸震、分散壓力及防止摩擦,一般認(rèn)為是比騎行服還要優(yōu)先考慮選用的配備。
單車鞋絕對是專業(yè)水準(zhǔn)——
單車鞋鞋底是用卡榫機構(gòu)固定在自行車踏板上的,這樣可以使騎車時腳不會隨意滑動,且其硬而緊的設(shè)計可以有效減少足部和踏板之間的磨擦。
如果你的自行車不是那么專業(yè),單車鞋也就沒有用武之地,一般的運動鞋就可以了。
守則C
好馬要有好鞍配
隨身配件,也是很有講究的,專業(yè)的配備可以讓你的出行更舒適,也能減少不必要的運動傷害。
單車安全帽——可以降低頭部意外撞擊時的傷害,要注意大小是否合頭,而配戴時也必須要將四條帶子調(diào)整服帖,松緊合度,不易搖晃移位,前端不可翹起。
水袋——主要構(gòu)造是由一個背在背上的軟袋,引伸出一根吸食管,還可以配合特殊設(shè)計的單車背包使用。這項設(shè)計一來使裝水容量大增,二來不用再拿取水壺,使得喝水時更加安全。當(dāng)然你如果只是在上下班途中騎騎車,倒不用那么麻煩,停下來喝水就好。
車燈——天色昏暗、夜路或隧道使用,一般可以兼當(dāng)手電筒,大多使用干電池為多。此種車燈因亮度不足多為警示用,無法充當(dāng)照明。如果你要騎自行車長途旅行,還是應(yīng)該使用大型分離式車燈。
太陽眼鏡——騎自行車時戴的太陽鏡總是很帥。而實際上,它主要是為防沙擋風(fēng)及阻擋紫外線。在戶外活動時紫外線強烈,所以一定要配戴太陽眼鏡,盡量以服帖臉部的最佳,以減少眼睛受傷或產(chǎn)生病變。
單車手套——手套的背部材質(zhì)類似專業(yè)的騎行褲,手心部分為皮質(zhì),可以增加握把的觸感,防滑效果很好;另外還有吸震、減少意外摔倒的作用。
本文章摘自自行車網(wǎng)論壇BiketoBBS:http://www.1gmeiykl.com/bbs/forum-viewthread-tid-129513-highlight.html
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