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　　在沈金康的記憶里，中國隊每天野外拉練，一騎就是上百公里�！�偷師’的其他香港隊員都放棄了，只有黃金寶還在跟著，而且一堂課也沒落下。沈金康幫香港隊員做了一次身體檢查，發(fā)覺阿寶是那些隊員中素質(zhì)最好的，而且他是發(fā)自內(nèi)心喜歡自行車。沈金康和香港隊主教練說，“這個孩子練自行車可以”。也正是在那次亞青賽上，黃金寶奪得冠軍。

　　但是3年后站在自己面前的黃金寶卻判若兩人�！澳菚r候的阿寶已經(jīng)21歲了，錯過了最好的發(fā)展階段�！鄙蚪鹂堤寡�。

　　“你能經(jīng)受住4年15萬公里地獄似的訓(xùn)練嗎？變成一個刮八號風(fēng)球還在大山中訓(xùn)練的人嗎？”為了確定黃金寶的決心，沈金康問了黃金寶兩個問題，沒想到阿寶全都痛快答應(yīng)了下來。

　　熟悉體育的人都知道長時間間隔后，恢復(fù)訓(xùn)練的艱難。減重、肌肉的重鑄，運動員要承受巨大的痛苦，但阿寶都毫無條件地堅持了下來，而且樂此不疲。

　　“當(dāng)時的黃金寶，可以說什么都沒有，但有一個最重要的素質(zhì)：非常愛好自行車�！鄙蚪鹂嫡f，那是一種溶進(jìn)了血液里的喜愛�！八�的訓(xùn)練都是主動的，沒有一點被動。他從來不在我面前叫苦，我也不問他，既然已經(jīng)說好了，不愿意放棄的話就只有練下去。”

　　1994年廣島亞運會，沈金康帶黃金寶參賽，奪得公路賽第4名，這在香港引起了不小的轟動，幾乎各大媒體都跑到機場迎接歸來的黃金寶師徒，第二天的報紙以半個版的篇幅刊登黃金寶的大幅照片。閃光燈下，黃金寶又嘗到了失而復(fù)得的美贊。

　　但亞運會后，黃金寶少了之前的專注，訓(xùn)練時也會有些心不在焉。一天，30多個黃金寶在

　　社會上結(jié)識的朋友來到訓(xùn)練場，他們就像之前的阿寶，染著頭發(fā)，穿著怪異的而服裝。

　　這是訓(xùn)練時間，但阿寶還是在眾人的口哨聲中做出了危險的表演動作。沈金康詢問這些人的來頭時，黃金寶打了個響指，昂著頭說：“都是我的拜把哥們，來為我捧場的。”沈金康這才知道，原來恢復(fù)訓(xùn)練的黃金寶仍保持著過去的生活方式，不僅為朋友打架、出頭，而且隨著名氣增大，還成了小頭目。

　　“我不再是你的教練，你好自為之！”說完這句話，沈金康扭頭便走。黃金寶驚呆了，訓(xùn)練再苦都沒掉過眼淚的他不住地哭求沈金康留下。沈金康留下來了，黃金寶也徹底與這些“朋友”斷絕了往來。

　　香港的訓(xùn)練條件有限，為了提高成績，沈金康帶著黃金寶到貴州的山里訓(xùn)練。山里的拉練，黃金寶每天必須保持10個小時的訓(xùn)練，而且不能離開車。“公路自行車后面有三個口袋，可以放兩個300毫升的水瓶，和壓縮餅干，吃喝就在車上。”黃金寶說。

　　一天傍晚的訓(xùn)練時間，突降暴雨，電閃雷鳴，沈金康本人為黃金寶不會去訓(xùn)練，但不放心的他在宿舍找不到人，便騎著摩托車趕到深山里的訓(xùn)練場，發(fā)現(xiàn)黃金寶正從遠(yuǎn)處疾馳過來，身上沾滿了黃泥，不知摔了多少跟頭。

　　青海多巴高原，條件惡劣，荒無人煙，進(jìn)行高原無氧耐力訓(xùn)練時，黃金寶每天至少騎行500公里�；囊袄铮瑤熗絻扇擞袝r還會碰到覓食的野狼。

　　1997年環(huán)菲律賓賽，在地表溫度達(dá)5攝氏度天氣中，黃金寶孤身上陣，遭到德國隊和東道主車隊十幾名隊員的圍困，始終無法突圍。半程過后，他已落后16分鐘，按照一般情況，這樣的差距已經(jīng)奪冠無望，黃金寶也準(zhǔn)備放棄。

　　“堅持住，再累也要騎完全程！”沈金康通過對講機說。

　　“騎下去完全是浪費體力，我的腳還有傷，你難道不知道嗎？”忍著腳痛的黃金寶惱火地頂撞道。

　　“虧你還是亞洲自行車運動形象大使，簡直是懦夫！你到底還算不算個男人？”聽到沈金康憤怒的責(zé)罵，阿寶委屈地掉下了眼淚。

　　“我要求阿寶堅持，是因為剩下10天的比賽都是山路，那正是他的強項�！痹谏蚪鹂档拿�令下，黃金寶堅持比賽，結(jié)果竟然一路趕超。沖刺時，觀眾往黃金寶身上潑可能造成滑倒意外的冰塊，但阿寶還是頂住沖到終點，奪得了冠軍。那次比賽，阿寶贏得了30萬港幣的獎金和一輛汽車。

　　1998年曼谷亞運會，黃金寶以黑馬的姿態(tài)崛起，勇奪公路自行車項目個人金牌，頓時震動了亞洲車壇。曼谷奪冠后，黃金寶覺得自己的夢想已經(jīng)實現(xiàn)，該投入到現(xiàn)實生活中去了�！吧蚪叹�，我不想練了，我該去做生意，搵食（謀生計）去了�！�

　　“你就像一棵長大的果樹，現(xiàn)在每年都要結(jié)果子了，為什么要停下來呢？難道你不想再參加奧運會了嗎？”回憶起六年前的惋惜，黃金寶回到了訓(xùn)練場。