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　　運(yùn)動(dòng)員和教練員天生就是一對矛盾體，黃金寶和沈金康同樣逃不出這個(gè)規(guī)律。

　　2000年悉尼奧運(yùn)會(huì)，黃金寶獲得了場地賽和公路賽兩個(gè)項(xiàng)目的參賽資格。在率先進(jìn)行的場地賽中，他只獲得第11名；隨后的150公里公路賽，甚至沒騎完全程就中途放棄。這次奧運(yùn)會(huì)，對黃金寶來說如同一場恍惚的夢，還沒來得及體味怎么回事，就草草收兵了。

　　2003年，黃金寶參加自行車世界杯公路賽莫斯科站比賽，預(yù)賽中腕骨以外受傷，他沒想到教練竟然要求他堅(jiān)持參加決賽。決賽中，阿寶被對手撞翻，又被兩輛車從腿上軋過，導(dǎo)致脛骨骨折�！澳菚r(shí)我不知道他為什么這么要求我，我不能理解�！边@次比賽讓阿寶開始懷疑沈金康的臨場指揮。

　　阿寶喜歡流行音樂，特別是“四大天王”的歌，經(jīng)常在房間里播放。但教練認(rèn)為流行歌曲格調(diào)不高，不適合運(yùn)動(dòng)員聽。他買來一大堆進(jìn)行曲磁帶，要求黃金寶改聽《歌唱祖國》等歌曲。黃金寶雖然不敢反對，但心里頗有意見。

　　接連參加幾次世界大賽，黃金寶都失望而歸，師徒關(guān)系也產(chǎn)生了微妙的變化，由相互信任變?yōu)楸舜藨岩伞?/span>

　　“公路賽最講究戰(zhàn)術(shù)和配合，意大利、德國等歐洲強(qiáng)隊(duì)每次比賽至少有五六名選手進(jìn)入決賽，他們可以形成包圍圈，輪番圍困其他對手，協(xié)助自己的隊(duì)友奪冠。你雖然實(shí)力不俗，但香港隊(duì)就只有你一個(gè)人，孤軍奮戰(zhàn)自然難敵對手的集團(tuán)軍。要想奪世界冠軍，你必須改公路賽為場地賽！”沈金康的想法讓阿寶出乎意料。

　　“放棄練了十幾年的拿手項(xiàng)目，改練完全陌生的場地賽，這個(gè)風(fēng)險(xiǎn)太大了。況且，我喜歡公路賽的感覺，沿途風(fēng)景很美，是一種享受；場地賽躲在場館里，就一圈圈地重復(fù)，沒意思！”阿寶強(qiáng)烈反對。

　　兩人倆爭執(zhí)了半天，最后達(dá)成一個(gè)折中協(xié)議：黃金寶在練場地賽的同時(shí)，不放棄原來的公路賽，一年后的奧運(yùn)會(huì)，哪個(gè)項(xiàng)目成績好就參加哪個(gè)項(xiàng)目。

　　黃金寶雖然答應(yīng)練場地賽，但內(nèi)心十分抵觸，訓(xùn)練時(shí)也心不在焉，有時(shí)連安全帽都懶得戴。 “你喜歡公路賽，但那永遠(yuǎn)成不了冠軍；你厭惡場地賽，但那是最適合你特點(diǎn)的項(xiàng)目。好惡和榮譽(yù)哪個(gè)重要，你自己思量去吧！”沈金康一席話點(diǎn)醒了阿寶。

　　2004年4月11日，黃金寶奪得世界杯A級賽場地記分賽銀牌。這個(gè)項(xiàng)目的獎(jiǎng)牌一直被歐洲選手壟斷，亞洲運(yùn)動(dòng)員連進(jìn)決賽都“難于上青天”。擁有這一輝煌戰(zhàn)績，標(biāo)志著黃金寶又達(dá)到一個(gè)高峰。

　　滿懷信心參加2004年雅典奧運(yùn)會(huì)，誰知比賽中由于心理和戰(zhàn)術(shù)都沒能及時(shí)調(diào)整，黃金寶再次失利。這次失敗也徹底摧毀了阿寶的信心。他向沈金康提出了退役申請，并報(bào)名參加一個(gè)按摩師培訓(xùn)班，準(zhǔn)備靠給人按摩謀生。

　　“你真沒出息！你出去按摩，別說我是你教練。你不嫌丟人，我都臉紅！”

　　“可是總這么輸，不也一樣丟人嗎？”說著，阿寶哭了，幾年來的委屈傾瀉而出。

　　這次，阿寶選擇去沈金康的母校上海體育學(xué)院讀書，也借此讓自己冷靜一下。“我的性格內(nèi)向，遇到困難轉(zhuǎn)不過彎來，大賽時(shí)不擅長轉(zhuǎn)化壓力。當(dāng)選手技戰(zhàn)術(shù)達(dá)到一定水平后，世界大賽考驗(yàn)的其實(shí)是選手的綜合素質(zhì)。我只念到中五，相當(dāng)于內(nèi)地初中畢業(yè)，我想去進(jìn)修一下�！�

　　碰到假期，黃金寶會(huì)去陜西、山西等地旅游，參觀兵馬俑、晉祠等名勝古跡，學(xué)習(xí)中國悠久的歷史文化知識。阿寶的文化知識修養(yǎng)提高很快，重新投入訓(xùn)練時(shí)，黃金寶他像換了個(gè)人，不再計(jì)較一時(shí)的得失，學(xué)會(huì)了反思訓(xùn)練中的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。

　　訓(xùn)練中，黃金寶的領(lǐng)騎時(shí)間和次數(shù)是最多的，在隊(duì)友陳剛的印象中，從來沒有看見過阿寶有半點(diǎn)偷懶，甚至在完成教練的訓(xùn)練計(jì)劃后，其他隊(duì)員要回去休息吃飯時(shí)，阿寶自己還會(huì)再多騎一點(diǎn)。

　　全職訓(xùn)練的香港隊(duì)隊(duì)員長時(shí)間在內(nèi)地集訓(xùn)和在外比賽，每次回港的時(shí)間很短，大家都忙著自己要做的事情，黃金寶卻剛到香港就跑到香港體院換上騎行服，在滾洞訓(xùn)練臺上蹬著，直到處理好訓(xùn)練后才辦理自己的事。

　　2005年，南中國海國際自行車賽第一站，黃金寶在最后沖刺的時(shí)候把單站冠軍讓給隊(duì)友胡建燊，而且還在后面為師弟振臂慶祝。

　　2006年的多哈亞運(yùn)會(huì)，阿寶再次奪得公路賽冠軍，并在場地賽中幫助師弟張敬煒奪冠。2007年4月，西班牙舉行的世界自行車錦標(biāo)賽場地追逐賽中，阿寶挫敗各路強(qiáng)手奪得金牌。這是亞洲自行車男選手首次獲得世界大賽冠軍，引起世界車壇轟動(dòng)，香港特區(qū)政府特意發(fā)來賀電。

　　三個(gè)月后，黃金寶又在南非舉行的世錦賽公路個(gè)人賽中獲得第四名，取得直通北京奧運(yùn)會(huì)的入場券。2008年1月，黃金寶在美國洛杉磯舉行的世界杯場地賽中奪得金牌。不到一年時(shí)間，連奪世錦賽和世界杯金牌。

　　“阿寶很努力，而且他的行為和舉止很有大將風(fēng)范，很多人都模仿他。參加世界比賽，只要他參賽，不僅是香港選手，甚至內(nèi)地還有很多亞洲的選手都愿意幫他拿到冠軍�！标�(duì)友這樣評價(jià)黃金寶。

　　2008年4月，黃金寶從美國參加奧運(yùn)積分賽回來，向沈金康請假半天�！拔乙�去祭奠父親……”原來，黃金寶出征美國前父親病故，怕錯(cuò)過奧運(yùn)積分賽，他委托姐姐料理父親的后事，忍著悲痛參加比賽。

　　“阿寶經(jīng)年累月在山區(qū)進(jìn)行訓(xùn)練，經(jīng)受生理和心理的雙重磨練�！鄙蚪鹂嫡f。在自行車這項(xiàng)寂寞的運(yùn)動(dòng)中，黃金寶的執(zhí)著就像現(xiàn)實(shí)版本的《阿甘正傳》。