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營(yíng)養(yǎng)百科：騎車小貼士
騎自行車不僅能夠鍛煉下肢，更能甩掉大肚腩！站起來(lái)汽車，加快車速之余，還會(huì)使腰腹得到充分鍛煉，有效燃燒腹部脂肪。
騎車太久會(huì)傷害膝蓋，踏頻應(yīng)以每分鐘70次為宜。
自行車圖片欣賞：
大家都說(shuō)
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