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甘納一小時(shí)騎行56.792KM世界紀(jì)錄背后的秘密：核心溫度控制
2022-11-01 11:49:09
出處 : 功率騎行那些事
作者 : 塔庫(kù)米Hg
點(diǎn)擊 : 54806次
評(píng)論 : 8
比格姆在日常的訓(xùn)練以及監(jiān)測(cè)中甚至?xí)┲八芰洗笈铩钡母魺岱T行訓(xùn)練收集數(shù)據(jù)，鍛煉自己的耐熱能力。甘納估計(jì)也是如此，想要在炎熱沉悶的環(huán)境中仍然有力輸出，適應(yīng)性訓(xùn)練是少不了的。
英力士為我們分享了很重要的數(shù)據(jù)，核心溫度每升高1℃，總效率（熱能與機(jī)械能的比率）會(huì)下降1%。在一小時(shí)紀(jì)錄期限，總效率要是下降1%，可能高達(dá)15-18瓦，相當(dāng)驚人的數(shù)字了。
在悶熱的自行車館中穿著緊身的連體騎行服，那樣劇烈的輸出之下，核心體溫很容易達(dá)到40℃甚至更高。
英力士車隊(duì)使用CORE核心溫度計(jì)來(lái)了解車手的熱適應(yīng)生理狀況，并嘗試實(shí)施預(yù)先冷卻和環(huán)境控制策略，從而減輕一小時(shí)挑戰(zhàn)期間核心溫度升高的幅度。
劃重點(diǎn)的內(nèi)容，這些策略在日常都有可能用到，比如騎行前喝冰沙、室內(nèi)的熱適應(yīng)訓(xùn)練、穿冰馬甲熱身以及更狠的招——把頭盔提前放在冰箱里預(yù)冷。
甘納一小時(shí)紀(jì)錄背后的準(zhǔn)備工作還有很多，接下來(lái)還有頭盔的設(shè)置、環(huán)境的考驗(yàn)、騎行服等裝備選擇的故事，將篇幅留給未來(lái)的文章，如果您喜歡該文章，歡迎點(diǎn)贊、關(guān)注、贊賞、轉(zhuǎn)發(fā)支持一下，您的支持就是火鍋更新的最大動(dòng)力！
責(zé)任編輯：CC
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大家都說(shuō)
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你二大爺?shù)?/span> 2022-11-07 10:47
中醫(yī)說(shuō)運(yùn)動(dòng)喝沙冰，戴冰帽子，穿冰馬甲，喝冷水都會(huì)得風(fēng)濕
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笑看風(fēng)雲(yún)過(guò) 2022-11-02 21:20
我山地騎長(zhǎng)途百公里 最多勻速25左右
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kingfar 2022-11-01 16:33
場(chǎng)地里能不能開空調(diào)呢？熱得快炸了？
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兩儀式 2022-11-01 16:04
家人們，破紀(jì)錄都穿暴汗服，說(shuō)明真的有用�。╠oge） 順便一開始還以為測(cè)核心溫度得塞菊花里，既然還是貼體表，說(shuō)明還是換算得來(lái)的吧，不知道騎行過(guò)程中的風(fēng)冷有沒(méi)有影響
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22回復(fù)舉報(bào) -
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dx791013 2022-11-01 13:04
冰頭盔，這個(gè)必須點(diǎn)贊�。。。。。。�
+1
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