根據(jù)《網(wǎng)絡(luò)安全法》規(guī)定，賬號需要綁定手機號才可以使
用評論、發(fā)帖、打賞。
請及時綁定，以保證產(chǎn)品功能順暢使用。
2015“信合杯”甘南藏地傳奇自行車賽Sino Epic Gannan
十、醫(yī)食住行
（一）醫(yī)
1.保險：為了保障賽事選手的人身安全與自身權(quán)益，組委會將為每位參加者辦理比賽當日（2015年7月24日、7月25日、7月26日）人身意外傷害保險，賽事保險為比賽當日比賽中的保險責(zé)任，不包括往返賽場途中騎行、會場騎行、試騎、熱身等非活動期間、非活動場地進行的運動風(fēng)險責(zé)任。
2.比賽現(xiàn)場救護車及保險服務(wù)：起終點設(shè)有醫(yī)護區(qū)，比賽途中設(shè)有救護車跟隨，為選手提供專業(yè)應(yīng)急服務(wù)。
3.醫(yī)療事故報告方式：如參賽選手在比賽過程或者活動現(xiàn)場受傷或者發(fā)現(xiàn)他人受傷，可以按照以下兩種方式向醫(yī)護中心報告。
3.1、向現(xiàn)場所有的工作人員，志愿者，裁判進行報告或救生口哨提醒，由工作人員報告醫(yī)療指揮中心進行處理。
3.2、根據(jù)參賽組別撥打安全牌上對應(yīng)醫(yī)療救護電話，清楚講述姓名、比賽號碼、具體地點（參照賽道沿途的里程標志、周圍環(huán)境）及受傷情況，尋求醫(yī)療救護。
4、如遇較重傷員由救護車送往就近醫(yī)院。選手醫(yī)療費用，先由其本人支付，保留好單據(jù)，事后聯(lián)絡(luò)保險公司報銷保險理賠事宜請與保險公司聯(lián)系。
5.注意事項：
5.1自行車比賽是一項有風(fēng)險的運動，而高原自行車賽是一項有更高風(fēng)險的運動（本次賽事最低海拔2800米，最高海拔3600米），選手應(yīng)根據(jù)自身狀況、比賽經(jīng)驗考慮是否參加比賽。
5.2請務(wù)必穿著散熱的騎行服裝及騎行鞋，并多補充水分，避免高原反應(yīng)、中暑等癥狀發(fā)生。如有感冒、發(fā)燒、中暑、頭暈、缺氧、疲倦、不適等狀況，需立即停止騎行、運動，并向附近的醫(yī)療人員或工作人員求助。
5.3組委會或裁判組或醫(yī)護人員有權(quán)視選手身體狀態(tài)終止比賽，選手不得異議。
6、預(yù)防高原反應(yīng)
缺氧是高原反應(yīng)的基本原因，在甘南州各藥店或醫(yī)院均有袋裝氧氣出售。另外有高原反應(yīng)如頭疼、頭暈、疲倦、失眠等癥狀，首先心理上要放松，不要暴飲暴食，最好不要吸煙、喝酒，多吃蔬菜和水果等含維他命多的食物。其次不要急速行走，多休息，多喝水。要注意添加衣被，以防感冒。還應(yīng)帶好藥物，主要是防止高原反應(yīng)的藥物，推薦藥物----紅景天，應(yīng)在前往高原地區(qū)前數(shù)日開始服用預(yù)防。
（二）食
1、賽前盡量高蛋白質(zhì)和碳水化合物食物，碳水化合物有高效的能量補充。
2、注意飲食規(guī)律，多吃水果，少吃辛辣，不飲酒。
3、將你的飲水量分配為少量多次進行，而不是一次就飲用大量。
4、比賽中注意及時補充飲水、能量食物，但不可暴食。
5、注意飲食衛(wèi)生，尊重少數(shù)名族飲食習(xí)慣。
6、賽道途中提供多處補給，提供處理輕微傷害的急救藥箱，飲水、香蕉、谷物棒、巧克力棒。
7、餐飲選手自理。
（三）住
1、7月23-25日，參賽選手入住合作市；7月26日，參賽選手入住夏河縣
參加比賽選手如何解決住宿問題呢?
可以#掃一掃#賽事酒店預(yù)訂：二維碼
隨后公布
查詢甘南合作市&夏河縣推薦酒店（開放預(yù)訂時間7月23日-26日）
（四）行
1、飛機到達蘭州中川機場：乘坐機場大巴到達蘭州市長途汽車南站，從汽車站坐長途客車到合作市。長途大巴每半小時一趟，從早上8:00-17:00
機場大巴
1、市區(qū)發(fā)車地點：民航售票處（近蘭州 大學(xué)），蘭州錦江陽光大酒店對面，票價 ：30元/人
2、市區(qū)發(fā)車時間：05:30～19:00，1小 時一班,準點發(fā)車。如人多，就加班次。
3、機場發(fā)車時間：第一個航班開始～最 后一個航班結(jié)束，有航班就有班車
4、行程：75公里左右，到機場約1小時 車程
途徑：機場－東方大酒店（天水南路，位 于蘭州大學(xué)本部對面，距離火車站需要3 -5分鐘車程）
2、火車到達蘭州火車站：到長途客運站，坐巴士到合作市。 每天只有三趟
3、從蘭州自駕車前往合作：
從蘭州南上G75蘭海高速/蘭臨高速---S2蘭郎高速/臨合高速，自合作南下高速，上G213往合作市區(qū)方向即可，全程約224公里，用時約3小時。
5、從合作市到蘭州：票價約80元。
6、從夏河縣到蘭州：每日6:30,7:30，8:30，14:30四趟長途巴士，票價約80元。
7、組委會將另行公布選手交通方案，稍后公布，敬請關(guān)注賽事官方網(wǎng)站www.digmann.net
十一、甘南歷史天氣參考
甘南2012年7月份天氣詳情 | |||||
日期 | 最高氣溫 | 最低氣溫 | 天氣 | 風(fēng)向 | 風(fēng)力 |
2012-7-23 | 29 | 17 | 陣雨 | 西南風(fēng) | 小于3級~3-4級 |
2012-7-24 | 29 | 18 | 晴轉(zhuǎn)多云 | 西風(fēng)~西南風(fēng) | 小于3級~3-4級 |
2012-7-25 | 23 | 18 | 陣雨 | 東北風(fēng) | 小于3級~3-4級 |
2012-7-26 | 26 | 21 | 陰轉(zhuǎn)中雨 | 西南風(fēng) | 小于3級~3-4級 |
2012-7-27 | 29 | 19 | 多云轉(zhuǎn)陣雨 | 西風(fēng) | 小于3級~3-4級 |
甘南2013年7月份天氣詳情 | |||||
日期 | 最高氣溫 | 最低氣溫 | 天氣 | 風(fēng)向 | 風(fēng)力 |
2013-7-23 | 30 | 20 | 陣雨 | 西南風(fēng) | 小于3級~3-4級 |
2013-7-24 | 25 | 20 | 雷陣雨 | 東北風(fēng) | 小于3級~3-4級 |
2013-7-25 | 26 | 18 | 陣雨 | 西北風(fēng) | 小于3級~3-4級 |
2013-7-26 | 28 | 19 | 晴轉(zhuǎn)多云 | 西風(fēng) | 小于3級~3-4級 |
2013-7-27 | 28 | 19 | 晴轉(zhuǎn)多云 | 西風(fēng) | 小于3級~3-4級 |
甘南2014年7月份天氣詳情 | |||||
日期 | 最高氣溫 | 最低氣溫 | 天氣 | 風(fēng)向 | 風(fēng)力 |
2014-7-23 | 25 | 17 | 多云 | 東風(fēng) | 小于3級 |
2014-7-24 | 27 | 14 | 晴 | 東風(fēng) | 小于3級 |
2014-7-25 | 27 | 14 | 晴轉(zhuǎn)多云 | 東風(fēng) | 小于3級 |
2014-7-26 | 28 | 16 | 晴轉(zhuǎn)多云 | 東南風(fēng) | 小于3級 |
2014-7-27 | 30 | 17 | 晴 | 南風(fēng) | 4-5級 |
十二、常見問題：
1.如果我在賽事途中迷路了或者呼吸困難，我應(yīng)該聯(lián)系哪個人?
答：在賽事期間，出現(xiàn)上述情況，請按照賽事安全牌（首次簽到時發(fā)放）上的聯(lián)系信息及時聯(lián)絡(luò)相關(guān)人員。
2、賽事組委會提供自行車租賃嗎？
答：本次比賽組委會不提供自行車租賃。
3、作為一名初次參賽的選手，我需要準備哪些比賽物品？
答：請參看器材裝備清單。
4、到達甘南合作市后，我應(yīng)該在哪里領(lǐng)取賽事物品？
答：賽事辦公酒店設(shè)在合作市，所有選手都可在賽事辦公酒店領(lǐng)取比賽套包。套包含賽事紀念騎行服一件、比賽號碼牌、號碼布、安全牌、計時芯片、賽事手冊。計時器芯片押金為300元/人。比賽結(jié)束后您需在主會場簽到帳篷處退還芯片，同時押金也會退還給您。賽事辦公室地址、工作時間將稍后公布。
5、組委會提供自行車維修服務(wù)嗎，維修點在哪里，服務(wù)時間是？
答：今年我們將比賽主會場提供自行車免費維修、保養(yǎng)服務(wù)（零配件不免費），服務(wù)時間是比賽前1小時至賽后1小時），我們也強烈建議您自帶簡單維修工具進行自保。
6、山地車主要是在土路上比賽嗎？
答：不全是土路。每天比賽路況不一樣，請詳細看賽道圖。草原賽道會有起伏的坡，選手們也會遇見羊群或者牛群，但它們并不影響比賽，您只需要享受您的比賽和欣賞草原美景即可。但切記，不要一邊騎車一邊拍照，那樣容易導(dǎo)致摔車以及影響后面的隊友。如果需要拍照，請�？柯愤�。
7、我在哪里能查到我的比賽成績，所有完成比賽的選手都會有完賽獎牌和證書嗎？
答：比賽成績將在主會場以及德曼賽事網(wǎng)站公布。所有在關(guān)門時間內(nèi)完賽的選手都會有完賽獎牌，但沒有完賽證書。
8、7月26日第三日比賽比賽終點設(shè)置在夏河縣拉卜楞鎮(zhèn)政府，個人物品將怎么辦？
答：7月26日第三日比賽：合作市-博拉山口-交乎凱山口-桑科草原-夏河縣，比賽終點設(shè)置在夏河縣拉卜楞鎮(zhèn)政府，選手可寄存?zhèn)�人物品（手機、錢包等貴重物品請勿寄存）到主會場寄存處，工作人員把選手存包通過汽車將選手個人物品轉(zhuǎn)移到夏河縣拉卜楞鎮(zhèn)政府，賽后憑您的比賽號碼牌及有效證件領(lǐng)取您的存包。
十三、其他
1、以上規(guī)則如有變化、修改、補充，組委會將另行通知，以新通知為準。
2、臨時變化，請所有參加者務(wù)必注意賽事當日現(xiàn)場公告、通知，以現(xiàn)場通知為準。
責(zé)任編輯：Nel
