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      現(xiàn)代訓(xùn)練分期理論包括：訓(xùn)練結(jié)構(gòu)、訓(xùn)練分期、訓(xùn)練周期與周期性訓(xùn)練。

      20世紀(jì)80年代前后部分學(xué)者對蘇聯(lián)學(xué)者馬特維也夫創(chuàng)立的現(xiàn)代訓(xùn)練分期理論的科學(xué)性提出了質(zhì)疑，引起了學(xué)術(shù)界多年的爭論，但絕大多數(shù)學(xué)者和教練員仍認(rèn)為:周期性訓(xùn)練過程的基本規(guī)律及相應(yīng)的現(xiàn)代訓(xùn)練分期理論并沒有過時，而是發(fā)展和更加豐富、完善了。所謂周期，是指周而復(fù)始、循環(huán)往復(fù)的事物發(fā)展過程;所謂訓(xùn)練周期，是指表現(xiàn)為周而復(fù)始循環(huán)往復(fù)特點(diǎn)的訓(xùn)練過程;所謂訓(xùn)練分期，則是指將某一周期性訓(xùn)練過程劃分為更多的具有周期性特征的低層次訓(xùn)練過程。而周期性訓(xùn)練則是指運(yùn)動訓(xùn)練過程必須遵循運(yùn)動員機(jī)體的生物節(jié)奏變化規(guī)律和由此影響的競技狀態(tài)形成與發(fā)展的周期性規(guī)律，以及重大比賽日程安排、氣候季節(jié)等自然條件的周期性變化規(guī)律、運(yùn)動員學(xué)習(xí)工作生活的周期性安排規(guī)律、訓(xùn)練適應(yīng)性的形成規(guī)律和負(fù)荷與恢復(fù)交互安排的節(jié)奏性規(guī)律。其中又以運(yùn)動員機(jī)體的生物節(jié)奏變化規(guī)律和由此影響的競技狀態(tài)的形成與發(fā)展規(guī)律為訓(xùn)練周期劃分的最主要依據(jù)，并按一定的動態(tài)節(jié)奏與周而復(fù)始、循環(huán)往復(fù)和逐步提高的方式進(jìn)行周期性的訓(xùn)練安排。其目的主要是為了使運(yùn)動員圍繞比賽的需要，適時而有效地形成最佳競技狀態(tài)，以取得最佳的比賽效果。

      以此為依據(jù)，各訓(xùn)練過程的訓(xùn)練周期均分成準(zhǔn)備性周期、基本性周期或比賽性周期，以及休整性周期或過渡性周期。所謂訓(xùn)練結(jié)構(gòu)是指訓(xùn)練過程中的各個組成部分之間較為完整和相對穩(wěn)定的結(jié)合方式，它反映了訓(xùn)練全過程中各個組成部分之間的內(nèi)在聯(lián)系。訓(xùn)練過程的完整性，都是建立在最優(yōu)化的訓(xùn)練結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)上的，而且訓(xùn)練結(jié)構(gòu)各組成部分之間表現(xiàn)出規(guī)律性、連貫性、長期性和系統(tǒng)性的聯(lián)系。這種聯(lián)系既表現(xiàn)為訓(xùn)練內(nèi)容各要素之間的相互遷移關(guān)系(如一般訓(xùn)練與專項(xiàng)訓(xùn)練之間，身體訓(xùn)練與技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練之間的遷移關(guān)系等)，也表現(xiàn)在訓(xùn)練過程中各組成部分之間的縱向系統(tǒng)連貫性上(如從一次訓(xùn)練課中的單元訓(xùn)練直至多年訓(xùn)練之間的系統(tǒng)連貫性)。Л。П。馬特維也夫在前人研究成果的基礎(chǔ)上，創(chuàng)立了現(xiàn)代訓(xùn)練分期理論，并提出了訓(xùn)練過程的三大基本訓(xùn)練周期結(jié)構(gòu)，即小結(jié)構(gòu)(主要指單元訓(xùn)練、課訓(xùn)練、日訓(xùn)練和周訓(xùn)練等周期訓(xùn)練結(jié)構(gòu))，中結(jié)構(gòu)(主要指階段訓(xùn)練中的周期訓(xùn)練結(jié)構(gòu))，大結(jié)構(gòu)(主要指年度和多年訓(xùn)練中的周期結(jié)構(gòu))。各個結(jié)構(gòu)在訓(xùn)練內(nèi)容與負(fù)荷的安排上也表現(xiàn)出明顯的周期性聯(lián)系，從而形成單元訓(xùn)練、課周期、周周期(小周期)、階段周期(中周期)、年度周期和多年周期(大周期)的完整訓(xùn)練過程的周期結(jié)構(gòu)，并形成了一整套周期訓(xùn)練理論。

      節(jié)奏理論與訓(xùn)練周期整體結(jié)構(gòu)模式的確立節(jié)奏是指事物周期性變化的內(nèi)在規(guī)律和動態(tài)變化的特點(diǎn)。與現(xiàn)代訓(xùn)練有關(guān)的非體育性節(jié)奏有宇宙節(jié)奏、社會節(jié)奏、自然節(jié)奏和生物節(jié)奏，從競技體育的角度來看，有訓(xùn)練節(jié)奏(如負(fù)荷節(jié)奏、動作節(jié)奏等)和比賽節(jié)奏(如比賽的密度、成績節(jié)奏等)。這些節(jié)奏的最終目的是要形成一個與各訓(xùn)練過程競技狀態(tài)相吻合的競技能力生物節(jié)奏，并以此為基礎(chǔ)，使運(yùn)動員能在比賽中最終形成最佳競技狀態(tài)�，F(xiàn)在，組成訓(xùn)練過程的許多因素已達(dá)到了自身的極限。因此，認(rèn)識運(yùn)動員機(jī)能活動中生物節(jié)奏的重要作用，并利用其規(guī)律性去預(yù)測運(yùn)動員的狀態(tài)和合理安排訓(xùn)練計(jì)劃，這必將有利于使訓(xùn)練和比賽節(jié)奏盡可能地與運(yùn)動員自身的生物節(jié)奏和外部的自然節(jié)奏相協(xié)調(diào)，最合理、最經(jīng)濟(jì)地動員自己機(jī)體的內(nèi)在潛力，提高訓(xùn)練和比賽效果，減少傷病的發(fā)生，使運(yùn)動員在比賽中能正常地發(fā)揮出自己的訓(xùn)練水平，創(chuàng)造最優(yōu)異的運(yùn)動成績。從表6中看出，在各種周期訓(xùn)練過程中，運(yùn)動員的競技能力都表現(xiàn)出一定的節(jié)奏性規(guī)律。早期訓(xùn)練周期安排原則的訓(xùn)練學(xué)闡釋早期基礎(chǔ)訓(xùn)練階段的訓(xùn)練安排應(yīng)注意以下幾個訓(xùn)練學(xué)要點(diǎn)：

      (1)注意各訓(xùn)練周期安排的系統(tǒng)性、連貫性。注意保持各種不同層次周期之間的內(nèi)在聯(lián)系和自然而有序的銜接與過渡，保持訓(xùn)練的系統(tǒng)性、節(jié)奏性和周期性的統(tǒng)一。

      (2)周期性訓(xùn)練安排應(yīng)保持相對穩(wěn)定性和靈活性。各周期的具體時間、結(jié)構(gòu)和內(nèi)容、方法與手段以及負(fù)荷等方面的安排，每次循環(huán)往復(fù)并非完全一樣，而應(yīng)根據(jù)具體情況加以改變和調(diào)節(jié)。

      (3)劃分周期時，應(yīng)充分考慮具有周期性變化規(guī)律的因素，早期訓(xùn)練階段尤其要考慮學(xué)校學(xué)習(xí)、考試、假期等因素的影響。必須綜合各方面的因素全面考慮，在考慮各種因素時要較多地注意具有周期性變化規(guī)律的因素，其中最主要的是競技狀態(tài)形成與發(fā)展的規(guī)律。

      (4)合理確定各訓(xùn)練周期的結(jié)構(gòu)。正確掌握運(yùn)動員機(jī)體內(nèi)、外部因素，合理確定各訓(xùn)練周期的時間和階段結(jié)構(gòu)。

      (5)選擇最適宜的周期類型。根據(jù)不同運(yùn)動項(xiàng)目、對象、任務(wù)和主要比賽安排的特點(diǎn)，選擇最適宜的訓(xùn)練周期類型。早期訓(xùn)練階段多以單周期和雙周期兩種周期類型為主。