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在高原無人區(qū)做志愿者

“綠色江河”是一個(gè)高原生態(tài)保護(hù)民間志愿者組織，前身為藏羚羊保護(hù)組織，后被政府收歸管理。該組織在可可西里沱沱河源頭上建了一個(gè)保護(hù)站，致力于長江源頭的環(huán)境保護(hù)。

畢業(yè)旅行結(jié)束一年后，敏銣看到“綠色江河”組織的招募，因?yàn)橛懈咴��?jīng)驗(yàn)，她應(yīng)聘成功了，做了一個(gè)月的冬季志愿者。她的主要工作是每天在結(jié)冰的妥妥河上鑿冰測量水文，回收垃圾，和當(dāng)?shù)氐哪撩褡龌卦L。

保護(hù)站位于海拔4500米以上的無人區(qū)，條件很艱苦，也很考驗(yàn)志愿者的身體素質(zhì)�！澳菚r(shí)足足一個(gè)月沒有洗頭洗澡，一個(gè)人每天用水限制2升。我覺得我的體能是在徒步旅行時(shí)打下的基礎(chǔ)。”

已考取水肺高級潛水員證書

敏銣超級愛吃海鮮，也超級愛潛水運(yùn)動。她從2012年開始學(xué)潛水，目前已考取水肺高級潛水員證書，用這種零距離的方式深入了解海洋生物。她一年去一次海島，潛水時(shí)喜歡船宿，一連好幾天住在船上，沒有信號，每天的日子就是潛水、吃飯、喝酒、聊天。

到目前為止，東南亞適宜潛水的地方，她基本都去過了。

不需要減肥，卻堅(jiān)持跑步至今

敏銣小時(shí)候很瘦弱，也不會有意識地保持規(guī)律運(yùn)動，不過到了夏天喜歡去游泳。那時(shí)體育老師總幫她報(bào)名校運(yùn)會里短跑、100米、200米、4x100這樣的項(xiàng)目，也拿到過一些名次。

她真正開始規(guī)律性地跑步是在2012年。

“幾個(gè)閨蜜說要減肥，拉我陪跑，就開始一起晨跑。剛開始只能跑1000米、2000米，后來慢慢5公里、10公里距離也跑下來了。我那時(shí)很瘦，身高1米68才96斤，我是作陪的，后來她們要減肥的都沒堅(jiān)持下來，我斷斷續(xù)續(xù)算是堅(jiān)持下來了吧�！�

敏銣能堅(jiān)持是因?yàn)樗�喜歡跑步本身的感覺：“喜歡那種跑完步洗澡后那種清爽的感覺，人精神了就很有胃口，胃口好了吃什么都覺得很滿足。就好像徒步一樣，背著包走路走一天很辛苦，但是辛苦一天后洗個(gè)澡吃個(gè)飽，就覺得很幸福，很容易滿足�！�