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轉(zhuǎn)型鐵三

別看敏銣在鐵三賽已經(jīng)拿到了很多好成績，她在今年年初才買了人生第一輛自行車并開始嘗試鐵三運動。

“玩鐵三是受身邊的跑友影響，看到他們發(fā)的朋友圈，覺得一次性完成游泳、自行車、跑步三項很酷，很有挑戰(zhàn)性。而且自己也會游泳，也會騎車，跑步也不錯，就想試試�！�

與自行車圈的習慣不同，敏銣的第一輛車就買了鐵三車，而不是公路車。

當時騎行零基礎的她對自行車最多的接觸就是小時候跟同學騎著爸媽的自行車去玩，一開始對各車種一點概念都沒有。周圍人持各種不同的說法，但都圍繞著一個中心問題：買自行車是為了什么？

敏銣對這問題在內(nèi)心早已有答案：“我是那個要完成226大鐵的人，哈哈哈�！彼�覺得買了公路車后一定會想著要換鐵三車，考慮了一下預算，她決定一步到位。

做好了Fitting，敏銣對初次接觸鐵三車沒有太多的不適應。剛用鎖鞋的時候試過幾次零速摔，但不久后做上鎖、解鎖的動作就很利索了。

敏銣在今年4月份完成了第一場標鐵——STC大鐵聯(lián)賽上海千島湖站。首次參賽以完賽為目標，全程低心率感受賽道風光，狀態(tài)很好，獲得女子年齡組第12名。

她參加的第二場標鐵是STC大鐵聯(lián)賽上海金山站，總用時比上一次在千島湖站減少了11分鐘，獲得女子年齡組第4名，感覺自己越戰(zhàn)越勇，從此標鐵成績越來越好。

今年11月12日，她在IRONMAN廈門站不太順利地完成了首場70.3距離鐵三賽的挑戰(zhàn)。在自行車賽段90公里折返點，她接志愿者的水壺時沒控好車，在補給站外“胸剎”摔車。

“所以之后專門買了滾筒騎行臺，好好練控車，希望下個賽季不要這么丟臉了�！�

騎車時的意外加上跑步時的抽筋讓她自認完賽成績不太理想，也給了她來年更加努力的動力。

“因為廣東靠近香港，家里能收看香港電視臺轉(zhuǎn)播的鐵人三項賽事，我從小對這項運動有一定認識。以前覺得這運動離我很遠，從沒想象過自己有一天能接觸這個運動圈并完成比賽。為了訓練，每個周末比上班時起得還早，在熱辣的太陽下磚式訓練曬出一身小麥色，成為了我不可或缺的習慣�！�

度過了自己的第一個鐵三賽季，敏銣感慨練鐵三真的需要高度的自律和刻苦，在三項運動的訓練和工作、生活中取得平衡。

沒有付出，何來收獲。

運動給身心都帶來改變

“基本沒有積蓄，哈哈哈�！泵翥湹墓べY和業(yè)余時間都花在旅游和運動方面了。

“現(xiàn)在除了上班就是運動了，最近還多了一項，就是吸貓！只有單身才那么專注啦，玩了鐵三之后連娛樂活動、朋友聚會等都少參與了。”

敏銣對未來還是有點焦慮：“我怕過一兩年我的發(fā)際線慢慢向后移，顴骨突出，說話尖酸刻薄，愛挑剔，慢慢變成人家口中的老姑婆……”

但堅持運動的確改變了她很多：“身體方面改變最大的就是改善便秘，堅持游泳后過敏性鼻炎也沒有了，養(yǎng)成早睡早起的習慣，以前愛喝酒，現(xiàn)在喝酒也少了。心理方面，提升了自己的抗壓能力。有時候人一疲勞就會發(fā)脾氣，很多事情力不從心，我覺得這幾年因為自己的身體素質(zhì)好了，不會經(jīng)常釋放負能量，就是無論在什么情況我都能保持積極和樂觀，我的正能量也在工作中給團隊帶去積極影響�！�

明年，她又將開啟新玩法——報名斯巴達勇士競速賽，進一步挑戰(zhàn)體能極限。